睡觉也能燃烧卡路里!不节食瘦身的小技巧

2019-03-29 03:03:19

  想要保持好身材的你有没有梦想过不节食就能减重的方法据俄罗斯卫星通讯社法语版报道,一些美国科学家经研究发现:睡前吃点白奶酪,不仅不发胖,而且还帮助减脂   美国佛罗里达大学的专家们近日在《英国营养学杂志》上发表了一项研究成果他们邀请了一些20岁以上的志愿者在睡前30至60分钟之间吃下白奶酪后来结果证实这种奶制品对人的肌肉有积极作用,能提高人体新陈代谢,改善健康状况   科学家认为,这是因为白奶酪中的酪蛋白起到了作用酪蛋白是构成牛奶中所含的主要蛋白质,可以促进氨基酸的稳定转化研究人员还指出,白奶酪提高了食物的热效应,从而使体内组织在消化时消耗更多能量,即使在睡眠当中也能“燃烧我的卡路里” (实习编译:郝怡琳 审稿: