失去爱之后,前任可以更快恢复。

2017-08-01 07:02:18

爱是好的,但失去爱是令人心碎的失恋造成的心痛是一种强烈的悲伤和失落发表在美国“实验心理学”杂志上的一项研究认为,为了从失去的爱中恢复过来,我们应该减少对前人的爱,而他们的负面评价可以有效地减少对前辈的怀旧情绪换句话说,前辈们的缺点和缺点有助于摆脱爱情的堕落阴影这看起来很简单,实际上很难做到许多失去亲人的前辈们的关心和喜爱都让人难以忘怀,甚至经常看看以前的照片图片,情书和短信等,其结果是加强了前人的思想研究人员对三种爱后情绪调节策略进行了比较分析第一个策略是主题侧重于对前任的负面评价,例如回顾前任的烦人习惯第二个策略不是把“难以忘怀”看作是坏事,例如说“它仍然爱那些已经和我分手的人”最后一个策略是将注意力转向失恋以外的事情,比如谈论你最喜欢的食物结果发现,只有负面评价才能显着有效地降低受试者对前任的爱的感受,但这样做也会增加不愉快的感觉该研究的作者,Guy Wench,博士,博士在纽约大学的临床心理学中,他认为正是这些“不愉快”让恋人们不愿意用这种方法来治疗情绪有两种技术可以帮助减轻这种不适:1从不同的角度看待这种策略这不是为了贬低你的前情人,而是为了纠正你以前的不客观观点,比如总是认为前任是完美的这种观点非常不准确; 2.它不仅要负面评价前任的感受,还要反思这种关系的记忆它没有你想象的那么好因此,为了更好地忘记前任并开始新的关系,您可能希望在手机上列出一个列表,并写下您之前的错误和爱的缺点当你的思绪重新出现一种完美的,老式的甜蜜的想法时,拿出你的手机并提醒自己他的缺点,